Турник между стен


Распорный турник для дома

Все больше людей заботятся о своем здоровье и предпочитают вести правильный образ жизни, который предполагает регулярные занятия спортом. Накачанный пресс, крепкие бицепсы, красивая осанка невозможны без применения спортивных снарядов. Самое простое и доступное, что можно сделать для постоянных занятий спортом – оборудовать тренажер дома и для этого необязательно покупать дорогое оборудование.

Турник – одно из спортивных приспособлений, подходящих для дома. Занятия на этом тренажере развивают мышцы рук, спины, брюшного пресса и бедер. Хорошо, когда имеется возможность поставить турник на улице, где его использование дает простор для выполнения различных силовых упражнений. Но если такой возможности нет, турник можно установить в помещении. Для домашнего использования существует несколько видов тренажеров:

  • напольный;
  • крепящийся на стене;
  • подвесной;
  • междверный или межпроемный.

Турники для дверного проема по принципу крепления бывают:

  • раздвижные;
  • распорные;
  • навесные;
  • съемные.

Распорный снаряд представляет собой перекладину, оборудованную системой пружин, с помощью которых он крепится в дверном проеме либо между двумя стенами. Из-за способа крепления снаряд считается съемной конструкцией, но если для его фиксации использовать шурупы, он станет неотъемлемой частью дверного проема.

Для крепления раздвижного турника используются шурупы, дюбеля или анкерные болты. Конструкция получается постоянной и более надежной. Удобство этого тренажера состоит в том, что его можно подогнать под двери любой ширины, главное, чтобы телескопические трубы не выходили на полный вылет, сохраняя жесткость конструкции. Полная длина раздвижного турника должна превышать ширину проема минимум на 10 см для обеспечения безопасности при занятиях.

Съемные тренажеры имеют самое простое конструктивное решение: стальная перекладина длиной на несколько миллиметров короче ширины дверного проема укладывается в проушины.

Чаще всего такая система крепления используется в самодельном снаряде.

Распорный турник будет идеальным решением для желающих улучшить фигуру и не имеющих для этого много места:

  • простота конструкции позволяет легко устанавливать или снимать снаряд;
  • перекладина устанавливается в любую дверную коробку или между стен в узком коридоре;
  • турник всегда под рукой и его можно использовать для того, чтобы повесить детские качели или спортивные кольца для ребенка.

Но в то же время тренажер не лишен недостатков:

  • установка снаряда повреждает поверхность стены или дверных косяков, оставляя некрасивые отметины;
  • неправильное крепление может привести к обрушению конструкции;
  • слабая дверная коробка не подходит для установки перекладины;
  • ограниченный выбор упражнений, которые можно выполнять только под турником, если снаряд установлен в междверном пространстве.

Выбирая снаряд для ребенка, лучше обратить внимание на турник-распорку, так как его легко установить, снять и подогнать под рост юного спортсмена.

Производители предлагают желающим большое количество моделей турников, устанавливаемых в дверной проем или между двумя стенами. Отличаются предлагаемые перекладины только способом упора и наличием или отсутствием дополнительных полиуретановых накладок для предотвращения скольжения рук во время занятий.

  • Есть модели с шипами на концах стальной трубки для дополнительной фиксации турника.
  • Модель Aliv-sport с дополнительной жесткой фиксацией шурупами имеет съемную перекладину, покрытую антискользящим материалом. Правильно установленный турник выдерживает до 150 кг во время рывка.
  • Идеальная модель для узкого помещения «Шип» легко и надежно крепится в проеме с помощью 1,5-сантиметровых шипов. Единственным недостатком тренажера можно считать то, что после снятия в месте крепления останутся отверстия.
  • Простой и надежный турник Kettler производства Германии долгие годы будет служить верой и правдой, помогая поддерживать форму. Рассчитан такой снаряд на вес не более 100 кг.
  • Распорная модель DSK крепится с помощью выкручивающихся болтов и подходит для проема шириной не более метра. На перекладине имеются противоскользящие накладки. Установленный турник выдерживает вес человека до 100 кг. Распорный раскручивающийся тренажер из прочной стали крепится за счет концов, которые выкручивают на нужную длину до полного упора. Отличие этой модели состоит в отсутствии краевых болтов.

Aliv-sport

Шип

Kettler

DSK

Выбирая домашний турник, нужно учитывать несколько факторов.

  • Рост человека, для которого устанавливается снаряд. Перекладина-распор должна располагаться так, чтобы тот, кто будет ей пользоваться, немного не дотягивался до нее вытянутыми вверх пальцами рук.
  • Вес занимающегося не должен превышать максимально допустимых значений, чтобы избежать обрушения перекладины. Максимальная масса занимающегося человека – 200 кг.
  • Место крепления оборудования, выбранное с учетом габаритов квартиры.
  • Материал, из которого изготовлен снаряд. Перекладина должна быть стальной, не иметь трещин, сколов эмали и шершавости. Хорошо, если будут полиуретановые ручки, чтобы избежать соскальзывания рук во время занятий.
  • Толщина стенки стальной трубки турника также имеет значение в связи с ожидаемыми нагрузками на конструкцию.
  • Эстетичность и удобство хранения.

Турник для квартиры должен вписываться в интерьер либо легко сниматься, чтобы не портить внешний вид.

Прежде чем устанавливать турник, нужно выбрать оптимальное место, где перекладина будет мешать меньше всего, особенно если это несъемная конструкция. Если для крепления турника выбран дверной проем, необходимо обязательно проверить качество деревянной части отделки. Старое, рыхлое дерево может не выдержать веса занимающегося человека, что приведет к обрушению конструкции.

Если место для установки снаряда выбрано в коридоре, то нужно определить, из чего выполнены стены, чтобы подобрать правильный способ крепежа, так как для бетонной или кирпичной стены – один порядок действий, а для обшитой гипсокартоном – другой.

Также важно определить, где пролегает проводка, особенно если она скрыта под слоем штукатурки. Это необходимо для того, чтобы обезопасить работающего и уберечь электросеть помещения от замыкания.

Определив необходимое, можно устанавливать турник.

  • На выбранной высоте делается отметка, куда снаряд будет упираться одним концом.
  • С помощью перекладины, длиной чуть короче ширины двери или коридора, и уровня определяется вторая точка упора. Положение турника должно быть параллельно уровню горизонта для правильной разработки мышц.
  • Если устанавливается распорный турник, то этого достаточно. Остается только выкрутить концевые трубки снаряда до полного упора в стены или дверной проем в отмеченных точках.
  • Для установки раздвижного турника или дополнительной фиксации распорного необходимы саморезы длиной не менее толщины доски, из которой сделаны косяки дверей, или анкерные болты длиной около 80 мм для каменных стен. Анкера можно заменить дюбелями.
  • В дверном проеме перекладину закрепить на саморезы с помощью отвертки или шуруповерта.
  • На каменной стене в намеченных местах высверлить перфоратором необходимое количество отверстий диаметром и глубиной под анкер или дюбель. Важно следить, чтобы канал проходил строго перпендикулярно стене, а получившиеся отверстия не были слишком широкими. В идеале анкер/дюбель должен входить в канал под усилием.
  • Зачистить каналы от пыли с помощью пылесоса.
  • Вставить анкера и закрепить турник с помощью болтов, вкручивая их до упора, но без фанатизма.
  • Если используются дюбеля, то каналы аккуратно залить клеем ПВА, сам дюбель тоже обмазать клеем и вставить в отверстие. Оставить на сутки до полного высыхания. Через день можно устанавливать турник.

Если стены обшиты гипсокартоном, то место крепления турника необходимо укрепить. Для этого необходимо выполнить следующие действия.

  • В намеченных местах проделать отверстия до основной стены.
  • Продолбить стенку вглубь на пару сантиметров.
  • В зазор между стеной и гипсокартоном уложить любой выравнивающий раствор (алебастр, цемент, ротбанд или другие). Можно промежуток заполнить пенопластом, чтобы избежать проваливания раствора.
  • Один конец перекладины, подходящей по диаметру, обмотать пленкой и вставить в отверстие. Второй конец закрепить на нужной высоте с помощью подпорки.
  • Убрать излишки раствора и оставить конструкцию до высыхания.
  • Когда раствор высохнет, извлечь перекладину и повторить действия для второй стены.
  • В получившиеся отверстия крепится тренажер.
  • Все, межстенный турник установлен, можно заниматься спортом.

О том, какие существуют особенности распорного турника для дома, смотрите в следующем видео.

stroy-podskazka.ru

Турник распорный между стен

  • Виды спорта
    • Аксессуары тренера и судьи
    • Бильярд
    • Велосипеды
    • Виды спорта другие
      • Плавание
      • Художественная гимнастика
    • Ворота
      • Ворота футбольные
      • Ворота хоккейные
      • Сетки
    • Детский сад
    • Единоборства
    • Зимний спорт
    • Легкая атлетика
      • Бег, эстафета
      • Инвентарь для тренировок
      • Метание, толкание
      • Прыжки в высоту
    • Оборудование для игровых видов спорта
      • Скамейки для запасных игроков
    • Роликовые коньки и скейтборды
    • Спортивные игры
    • Тренажеры для армии
    • Туризм
    • Тяжелая атлетика
    • Футбол

Уважаемые покупатели, в нашем интернет-магазине минимальная сумма заказа - 5 000 рублей.

Если вы мечтаете о мини-спортзале в условиях своего дома, но при этом не хотите нарушать целостность интерьера, то вам необходим турник распорный между стен. Наверняка во многих квартирах вы видели турники, устанавливающиеся враспор в дверной проем. Так вот – распорный турник для стен устанавливается по точно такому же принципу и не требует сверления поверхностей. Когда в дальнейшем вы захотите переместить его в другое место, то сможете легко это сделать – и на предыдущем месте крепления вашего турника не останется никаких следов!

  • Турник, представляющий собой цельносварную металлическую перекладину с пружиной
  • Турник, устроенный по принципу телескопа – то есть, металлическая труба, одна часть которой выдвигается из другой
  • Стены, на которые планируется монтировать конструкцию, не являются несущими (особенно при высоком весе спортсмена, планирующего заниматься на перекладине)
  • Стены отделаны гипсокартоном

Кроме того, турник распорный между стен традиционно имеет небольшую длину, поэтому его установка чаще всего выполняется в узком коридоре, где расстояние между стенами не превышает 1,2 метра. Однако наша компания занимается изготовлением турников на заказ по индивидуальным параметрам клиента. Поэтому, если у вас возникла необходимость в установке длинного распорного турника, то мы в кратчайшие сроки реализуем ваш запрос. Дополнительно к турнику вы можете заказать недорогие брусья – чтобы ваши домашние тренировки были еще более разнообразными и эффективными.

Почему купить турник распорный между стен выгодно именно на idealturnik.ru:
  • Мы предлагаем только самые надежные турники отечественного производства. Хлипких китайских конструкций, тренировки на которых опасны для жизни, в нашем интернет-магазине вы не найдете! Все типы турников для домашнего использования имеют усиленные крепления и проходят серьезные испытания на прочность под воздействием тяжелого веса (до 150-200 кг, в зависимости от конкретной модели)
  • Поскольку мы предлагаем товары собственного производства, то нам удается поддерживать на них по-настоящему доступные цены. Поэтому заказывать у нас турники не только удобно, но и выгодно!

Можно купить в городе: Выберите городАксайБарнаулБелгородБлаговещенскБратскБрянскВладивостокВладимирВолгоградВолжскийВологдаВоронежГлазовГорно-АлтайскДомодедовоДубнаЕкатеринбургЗеленоградИжевскИркутскЙошкар-ОлаКазаньКалугаКировКрасноармейскКрасногорскКраснодарКраснокамскКрасноярскКурскЛабинскЛипецкМалоярославецМахачкалаМоскваМосковская обл.МурманскМытищиНaб. ЧелныНевинномысскНиж. НовгородНовосибирскНовый УренгойОбнинскОмскОренбургПензаПермьРостовРязаньСамараСанкт-ПетербургСаратовСевастопольСергиев ПосадСимферопольСочиСтавропольТаганрогТольяттиТомскТулаТюменьУльяновскУссурийскУфаХабаровскХимкиЧебоксарыЧелябинскЧереповецШатураЮжно-СахалинскЯкутскЯрославль

idealturnik.ru

Турник между стен

Конструктивно турник можно разделить по 2 критериям:

  1. По месту установки — в помещении или на улице.
  2. По функциональности — это будет только турник, или с ним будут совмещены другие снаряды.

Рассмотрим эти отличия подробнее.

Виды турников для помещения и для улицы

Если сделать турник нужно для квартиры (комнаты), доступны такие варианты:

  • Настенные — крепятся к «чистому» участку стены. Конструктивно сделаны в виде опорной части (которая крепится к стене болтами) и вынесенной от нее перекладины.
  • Настенные — над дверным проемом. Конструктивно то же, что и обычный настенный турник, только устанавливается над дверным проемом. Для пользователя удобнее тем, что ноги не будут упираться или цепляться за стену при подтягиваниях.
  • Угловые. Еще один настенный вариант. Турник монтируется на две смежные стены, образующие угол. Преимущество по сравнению с простой настенной конструкцией — такое изделие более надежно держится на стене.
  • Раздвижные, монтируются в дверной проем. Самостоятельно такое изделие сделать получится не у всех — в изготовлении оно сложнее. Еще один минус — некачественная конструкция может не выдержать большого веса. Преимущество — в простоте установки и быстром демонтаже.
  • Навесные между двумя стенами, расположенными близко друг к другу. Вешаются там, где от стены и до стены не более 1-1.5 метров.
  • Съемные между двумя стенами, расположенными близко друг к другу. Вариант предыдущего пункта. В этом случае сама перекладина не крепится к стенам. В них врезаются пазы, в которые можно поставить перекладину. После выполнения упражнений турник снимается, пазы остаются на стенах.
  • Навесные для шведской стенки (если в помещении она есть).
  • Потолочные. Крепятся к потолку.

Если турник нужно соорудить для улицы — доступны такие варианты:

  1. Перекладина между двумя деревьями (если на расстоянии до 2-2.5 м друг от друга растут 2 толстых дерева).
  2. П-образный отдельно стоящий турник.

Виды по функциональности

Самый простой вариант исполнения — обычная перекладина, прикрепленная к подходящей поверхности. На таком турнике можно просто подтягиваться.

Конструкцию можно модернизировать несколькими способами:

  • Добавив на перекладину несколько ручек, позволяющих браться разным хватом. Разный хват позволит по-другому распределять нагрузку на мышцы.
  • Добавив брусья.

Плюсы и минусы самодельных конструкций

Преимущество только одно: самому можно сделать конструкцию, которая идеально подойдет для свободного места в квартире.

Из явных минусов:

  1. Самодельный турник вряд ли обойдется дешевле покупного. Только на материал придется потратить в районе 1000 рублей — не говоря про расходы на сварку и резку металла (если это делать не самому). Простой настенный турник — будет стоить в районе 1500-2000, если брать новый в магазине. То есть экономным такой способ не назовешь.
  2. Расходы по времени. В зависимости от модели — на изготовление и крепление придется потратить не меньше 2-3 часов (не считая расчеты и поход в магазин за материалом).
  3. Сложность обработки металла в домашних условиях. Если у вас нет свободного гаража, подвала или мастерской — работать с металлом придется в квартире. Это и шумно, и грязно, и можно запачкать (металлическими опилками, как минимум) интерьер.

Если подытожить: самодельный турник стоит делать, если вы любите что-то мастерить, или хотите получить что-то необычное, чего нет в магазине.

Список материалов и инструментов для изготовления турников

Список материалов будет зависеть от выбранного вида турника. Поэтому приведем общий перечень того, что может потребоваться — без конкретных размеров и количества:

  • 1 круглая труба длиной около 100-110 см — для перекладины.
  • 1 квадратная труба сечением 30-40 мм, длиной около 3-4 метров — для создания рамы. Ее нужно будет нарезать на несколько кусков (длина и количество кусков — будут зависеть от конструкции).
  • 4-8 анкеров.

Для обработки потребуется:

  • Сварочный аппарат.
  • Инструмент для резки металла (пила, болгарка).
  • Напильник (для обработки металла после резки).
  • Маркер и линейка.
  • Дрель (чтобы просверлить отверстия в турнике под крепежи).
  • Краска и кисточка (чтобы окрасить готовое изделие).

Как выбрать диаметр перекладины

Чтобы подобрать диаметр под размер руки, нужно измерить ширину ладони у основания пальцев и умножить полученное число (в сантиметрах) на 3.3. Результат нужно округлить в большую сторону, желательно до цифр 5 или 0.

К примеру, если ширина вашей ладони составляет 9 см, после умножения на 3.3 получается 29.7. Значит, диаметр перекладины должен быть 30-35 мм.

Правила крепления: про длину анкера и количество точек крепления

Этот вопрос актуален, если турник планируется вешать на стену в квартире. Само собой, речь не про гипсокартон — на него турник крепить нельзя.

Основной показатель для расчета точек крепления: несущая способность 1 точки, в том числе на изгиб и сдвиг: она должна быть не меньше 130 кг/с.

Количество креплений рассчитывается по такой формуле:

(Рн х 2.5) / 130, где:

  1. Расчетная нагрузка — для взрослого мужчины весом около 80 кг будет составлять около 200 кг.
  2. 2.5 — фиксированный коэффициент.
  3. 130 — минимальная несущая способность 1 точки.

Результат нужно округлить в большую сторону до ближайшего четного числа.

Приведем пример, если заниматься на турнике будет человек, весом 80 кг (то есть расчетная нагрузка равна 200 кг):

(200×2.5) / 130 = 3.85.

Округляем вверх до 4 — столько точек крепления должно быть минимум. Для надежности можно добавить еще 2 точки — до 6.

Все показатели вверху — среднеминимальные, актуальны для взрослого мужчины, весом до 80-90 кг.

Что касается самих крепежей: подойдут только болты размером от М8, и только в стальных анкерах. Пластиковые дюбели использовать нельзя (разве что, если турник вешается не для взрослого мужчины, а для ребенка весом до 35-40 кг).

Глубина, на которую анкер должен вставляться в стену:

  • Не менее 120 мм — для бетона.
  • Не менее 150 мм — для кирпича.
  • Не менее 180 мм — для бруса из прочных пород дерева.
  • Не менее 220 мм — для хвойных пород или переклеенного бруса.

Наружу болт должен выступать не больше, чем на 20 мм.

Как изготовить и установить турник

Поскольку способов создания каждым способом существует много — рассматривать будем только по одному, для примера.

Один из самых простых вариантов в плане реализации для узкого участка коридора. Понадобится:

  1. Круглая труба, диаметром в 20-30 мм. Длина равняется ширине дверного проема (или расстоянию между стенами), но при монтаже может потребоваться немного ее укоротить.
  2. Металлическая пластина толщиной в 3-5 мм, шириной — по ширине дверного добора.
  3. 2 деревянных бруска размером примерно 10×10×3 см — для «гнезда», в котором будет сидеть перекладина. Бруски можно заменить фанерой, полукруглой металлической пластиной (если турник будет съемным) или обрезком трубы (длиной в 3-5 см) такого диаметра, чтобы перекладину можно было в него вставить.

Процесс монтажа выглядит так:

  • Выбирается высота установки перекладины.
  • На металлические пластины крепятся гнезда. Если гнезда металлические — их приваривают к пластинам. Если деревянные — в дереве вырезается отверстие (круглое или полукруглое) для перекладины, а сама деревяшка крепится к стене поверх пластин.
  • Пластины врезаются в дверной добор на выбранной высоте.
  • Перекладина «примеряется» в гнезда и по необходимости подрезается. Подрезать ее обязательно нужно будет — как минимум потому, что несколько миллиметров заберут пластины по обеим сторонам.
  • Перекладина устанавливается в гнезда. Если гнезда полукруглые — ее можно будет легко снять. Если гнезда круглые — после установки перекладину можно будет снять только вместе с пластинами.

2 варианта для улицы

Для улицы есть 2 простых варианта:

  • Между 2 деревьев, если они растут на расстоянии не более 2-2.5 метров.
  • Возведение отдельно стоящего П-образного турника.

В первом случае перекладина врезается в дерево на 2 пластины, как описывалось выше. Если расстояние между деревьями более 1.7-2 метров — желательно добавить к перекладине 2 косых трубы к дереву (для дополнительной опоры).

При создании П-образного турника в землю вкапываются (в идеале — с бетонным основанием) 2 квадратные трубы размером около 7×7-10×10 см. Расстояние между опорными трубами — около 150 см. Между ними приваривается перекладина.

Отдельный турник для стены или потолка

Рассматривать будем самую простую конструкцию. Повесить ее можно как на стену, так и на потолок.

Примерные чертежи с размерами:

Для создания понадобится:

  • Круглая труба для перекладины, длиной 100-120 см. По желанию: можно загнуть крайние 15-20 см под небольшим углом к полу, а также приварить еще 2 короткие трубки (длиной 12-15 см, расстояние между трубками — около 18-25 см) перпендикулярно перекладине — для разного хвата.
  • 2 металлические пластины или уголка, 35×5 см.
  • 4 металлические квадратные трубы, 43×5 см. Вместо квадратной можно использовать трубу прямоугольного сечения такой же длины.

Если ваш вес больше 90 кг, для надежности между 2 пластинами можно приварить еще 2 пластины — чтобы из них получился прямоугольник. В длинных пластинах можно сделать дополнительные точки крепления.

Между собой все элементы скрепляются сваркой, собирая конструкцию по схеме выше.

Навесной — для шведской стенки

Если в помещении есть шведская стенка — можно изготовить турник, который будет вешаться на нее.

За основу можно взять конструкцию с чертежа выше, немного ее изменив. Пластины берутся большей длины (около 50-60 см), загибаются. Загнутый участок должен полностью «обхватывать» перекладину шведской стенки, с запасом как минимум в несколько сантиметров.

remboo.ru

Правильный снаряд

Наиболее доступным и простым, но в то же время эффективным тренажером является турник распорный между стен. Несмотря на то что он обладает очень простой конструкцией, упражнения на этом снаряде позволяют тренировать различные группы мышц. Бывают разные виды домашних распорных турников, к примеру турник, помещаемый между двумя стенами или распорный, устанавливаемый в дверном проеме.

Турник распорный для дома

Этот снаряд без всякого сверления крепится при помощи своего распора, имеющего пружинную конструкцию. По каким причинам многие люди выбирают для занятий спортом именно турник распорный? У него имеется несколько преимуществ:

  • Для его установки не нужно просверливать в стене отверстия и портить ее всевозможными креплениями и болтами.
  • Распорный турник, располагаемый между стен, не требует вообще никаких приспособлений для своего крепления.
  • Данный вид снаряда возможно использовать даже для крепления на нем боксерской груши, детской лестницы или качели.
  • Его можно повесить на необходимой высоте для того, что было удобно просто повисать на нем, что очень полезно для людей, имеющих проблемы с позвоночником.
  • Распорный турник обладает самой низкой стоимостью по сравнению с другими разновидностями.

Плюсов, конечно, много, но и без минусов здесь не обходится. Какие они? К негативному можно отнести:

  • После снятия распорного турника на месте его крепления на стене или в дверном проеме остаются следы.
  • При неправильной установке или слишком высокой нагрузке турник распорный может сорваться, что приведет к травме человека. Это случается достаточно редко, и снаряд можно отнести к категории надежных.

Перед тем как покупать междверной распорный турник, важно учитывать габариты жилья, а также нужно провести согласование длины турника и ширины дверного проема или расстояния между стен.

Какие бывают модели?

Существуют различные распорные турники для дома.

Распорный турник DSK. Его очень удобно закреплять, а конструкция при этом не портит дверные косяки или стены. Этот снаряд является разборным, а его грузоподъемность достигает одного центнера. Ширину бруса турника можно регулировать с помощью болтов до одного метра. Стоит такая модель чуть больше двух тысяч рублей.

Турник распорный раскручивающийся. Данная модель обладает корпусом из очень прочной стали. На перекладине имеются подкладки из поролона. Они улучшают сцепленью с ладонями. Тип крепления этой модели отличается от других из-за отсутствия болтов. А ширина регулируется путем раскручивания краев до необходимого размера. Ширина варьируется от 23 до 39.4. Данный распорный турник также способен выдержать нагрузку в сотню килограмм. Стоит он подешевле – около 700 рублей.

Как правильно закреплять турник между стен

В некоторых ситуациях возникает проблема, когда стены в доме или квартире изготовлены из гипсокартона, а размещать распорный турник в дверной проем неудобно, так как высота от перекладины до пола совсем невелика. И в этом случае выходом из затруднения может стать межстенный турник. Многие устанавливают его в коридорном проеме, так как расстояние там наиболее подходящее.

Если есть опасения, что нагрузка будет слишком высокой и стены не выдержат, то что делать? Одним из вариантов является изготовление с обеих сторон от стены боковушек, которые будут располагаться враспор от потолка до пола. К ним можно прикрепить снаряд. Но этот способ имеет недостаток, так как узкий проем сужается и портится внешний вид.

Второй варианта – задекорировать все деревянными брусьями под цвет двери в стиле шведской стенки. Можно при этом сделать пропилы, расположенные на разной высоте, которые будут использоваться для различных упражнений, а также для людей с другим ростом. Такой ход сузит проем не очень сильно.

Так, турник распорный между стен станет замечательным средством, помогающим регулярно заниматься спортом и поддерживать свой организм в тонусе.

fb.ru

Отметим, что турник распорный между стен делится на два конструкционных типа:

  • Турник, представляющий собой цельносварную металлическую перекладину с пружиной
  • Турник, устроенный по принципу телескопа – то есть, металлическая труба, одна часть которой выдвигается из другой

Обращаем ваше внимание, что турник распорный между стен не рекомендуется устанавливать, если:

  • Стены, на которые планируется монтировать конструкцию, не являются несущими (особенно при высоком весе спортсмена, планирующего заниматься на перекладине)
  • Стены отделаны гипсокартоном

Кроме того, турник распорный между стен традиционно имеет небольшую длину, поэтому его установка чаще всего выполняется в узком коридоре, где расстояние между стенами не превышает 1,2 метра. Однако наша компания занимается изготовлением турников на заказ по индивидуальным параметрам клиента. Поэтому, если у вас возникла необходимость в установке длинного распорного турника, то мы в кратчайшие сроки реализуем ваш запрос. Дополнительно к турнику вы можете заказать недорогие брусья – чтобы ваши домашние тренировки были еще более разнообразными и эффективными.

Почему купить турник распорный между стен выгодно именно на idealturnik.ru:
  • Мы предлагаем только самые надежные турники отечественного производства. Хлипких китайских конструкций, тренировки на которых опасны для жизни, в нашем интернет-магазине вы не найдете! Все типы турников для домашнего использования имеют усиленные крепления и проходят серьезные испытания на прочность под воздействием тяжелого веса (до 150-200 кг, в зависимости от конкретной модели)
  • Поскольку мы предлагаем товары собственного производства, то нам удается поддерживать на них по-настоящему доступные цены. Поэтому заказывать у нас турники не только удобно, но и выгодно!

idealturnik.ru

Но для начала несколько слов о конструктивных особенностях, которыми отличается турник в проем между стен:

  • Такие турники может быть раздвижным или распорным – в зависимости от типа крепления
  • Распорный турник представляет собой пружинную металлическую конструкцию. Он устанавливается в распор в дверной проем – и не требует сверления стен и использования дополнительных крепежных элементов. Такой турник еще называют съемным – потому что при необходимости еще можно переместить в проем другой двери, разместить между стенами (если позволит его длина) или просто отрегулировать его расположение по высоте
  • Раздвижной турник в проем между стен имеет устройство, аналогичное телескопу. Трубы выдвигаются одна из другой – а для крепления такой конструкции используются шурупы или анкера. Монтаж подобного турника, как правило, не сложный. Однако если перекладина будет снята, то на месте ее крепления останутся дыры. В этом заключается отрицательная сторона турника раздвижного типа
  • Низкая цена – и, как следствие, доступность этого тренажера для большинства людей
  • Возможность выполнять целый ряд эффективных упражнений для формирования рельефного тела и ровной осанки, для избавления от лишнего веса и болей в спине, и т.п.
  • Возможность заниматься дома в любое удобное время – независимо от времени суток и погоды за окном
  • Возможность укрепить на перекладине дополнительные снаряды – например, гимнастические кольца, боксерскую грушу или канат
  • А еще ультрапрочная цельносварная конструкция с усиленными крепежными элементами выдерживает очень большую нагрузку – не менее 150 кг. Поэтому заниматься на перекладине могут люди любой комплекции – и, в том числе те, кто планирует избавиться от лишнего веса

В нашем интернет-магазине вы можете купить не только цельносварный турник в проем между стен, но также другие качественные товары для обустройства спортивного уголка у вас дома. Это могут быть брусья, шведская стенка, скамья для пресса, гимнастические кольца и др.

idealturnik.ru

  • Как правильно подготовить стены под покраску
  • Турник чертеж размеры

remontkvartiri.me

Турник распорный между стен без сверления

  • Виды спорта
    • Аксессуары тренера и судьи
    • Бильярд
    • Велосипеды
    • Виды спорта другие
      • Плавание
      • Художественная гимнастика
    • Ворота
      • Ворота футбольные
      • Ворота хоккейные
      • Сетки
    • Детский сад
    • Единоборства
    • Зимний спорт
    • Легкая атлетика
      • Бег, эстафета
      • Инвентарь для тренировок
      • Метание, толкание
      • Прыжки в высоту
    • Оборудование для игровых видов спорта
      • Скамейки для запасных игроков
    • Роликовые коньки и скейтборды
    • Спортивные игры
    • Тренажеры для армии
    • Туризм
    • Тяжелая атлетика
    • Футбол

Уважаемые покупатели, в нашем интернет-магазине минимальная сумма заказа - 5 000 рублей.

Самый популярный домашний тренажер, активно эксплуатируемый нашими гражданами еще с советских времен – это турник распорный между стен без сверления. Доступная цена, простота монтажа и малогабаритность конструкции стали причиной популяризации такого турника среди всех слоев населения. Из-за особенностей крепления подобные турники также называют турниками в дверной проем. Их установка не требует нарушения целостности стен, поэтому такой турник идеально подходит для дома со свежим или дорогим ремонтом.

Отметим, что нашей компанией изготавливается на только турник распорный между стен без сверления, но и еще более простая в плане монтажа модель – а именно, навесной турник. Этот съемный спортивный снаряд устанавливается на верхней планке двери и держится на этой планке за счет собственного веса, а также веса занимающегося на нем спортсмена. Иногда навесные турники дополнительно оснащаются брусьями, тогда как турник распорный между стен без сверления чаще всего служит основой для навешивания дополнительных гимнастических элементов: колец, каната и других. Несмотря на внешнюю малогабаритность, подобные конструкции с легкостью выдерживают 100-150-200 кг в зависимости от модели.

Отметим, что турник распорный между стен без сверления является универсальным и эффективным тренажером, позволяющим:

  • Развить и укрепить мышечный рельеф спины, пресса и рук
  • Выровнять осанку
  • Избавиться от болей в спине, минимизировать проявления патологий опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, межпозвоночная грыжа и пр.)
  • Ежедневно выполнять общеукрепляющую зарядку, тем самым существенно повышая общие силовые показатели организма

Резюмируем все преимущества, которыми отличается турник распорный между стен без сверления:

  • Малогабаритность конструкции. Возможность установки такого турника даже в очень маленькой квартире или в квартире, заставленной мебелью. По факту распорный турник вообще не занимает ни одного квадратного метра
  • Элементарность монтажа. В отличие от сложных спортивных конструкций, для установки такого турника вам не придется пользоваться услугами мастера и тратить деньги на монтаж
Ограничения, при которых турник распорный между стен без сверления использовать не рекомендуется:
  • Подобные турники не стоит устанавливать в квартире с низкими потолками, если, конечно, они не предназначены, исключительно, для использования детьми. Высокий спортсмен при эксплуатации такого турника будет испытывать серьезные неудобства. Имейте ввиду, что оптимальное расстояние между перекладиной и потолком должно составлять не менее 30 см. В противном случае спортсмен не сможет касаться перекладины нижним отделом груди – и эффективность тренировок существенно уменьшится
  • Также турник распорный между стен без сверления не рекомендуется устанавливать, если стены не являются бетонными или кирпичными, если они не являются несущими (в идеале), а также если они отделаны гипсокартоном (многослойная конструкция стен может не выдержать нагрузки)
Почему купить турник распорный между стен без сверления выгодно именно в нашем интернет-магазине:
  • Мы гарантируем 100% качество и высокие эксплуатационные характеристики наших турников. Производство выполняется на сертифицированном европейском оборудовании опытными мастерами, а не подмастерьями-нелегалами в непонятном подвале. Кроме того, при изготовлении турников мы используем только проверенные нетоксичные материалы, безопасные для человека и окружающей среды
  • Вы можете получить турник распорный между стен без сверления прямо на дом при помощи оперативной курьерской доставки или забрать его самовывозом с нашего склада (Москва) уже в день оформления заказа (при условии, что интересующая вас модель имеется в наличии)

Можно купить в городе: Выберите городАксайБарнаулБелгородБлаговещенскБратскБрянскВладивостокВладимирВолгоградВолжскийВологдаВоронежГлазовГорно-АлтайскДомодедовоДубнаЕкатеринбургЗеленоградИжевскИркутскЙошкар-ОлаКазаньКалугаКировКрасноармейскКрасногорскКраснодарКраснокамскКрасноярскКурскЛабинскЛипецкМалоярославецМахачкалаМоскваМосковская обл.МурманскМытищиНaб. ЧелныНевинномысскНиж. НовгородНовосибирскНовый УренгойОбнинскОмскОренбургПензаПермьРостовРязаньСамараСанкт-ПетербургСаратовСевастопольСергиев ПосадСимферопольСочиСтавропольТаганрогТольяттиТомскТулаТюменьУльяновскУссурийскУфаХабаровскХимкиЧебоксарыЧелябинскЧереповецШатураЮжно-СахалинскЯкутскЯрославль

idealturnik.ru


Смотрите также

X